I corsi
Yoga in classe
Portare lo Yoga del Kashmir a scuola offre ai bambini e ragazzi uno spazio sicuro. Insieme agli insegnanti si sperimenta il corpo, il respiro e si scopre il silenzio. Pratiche, giochi e racconti coltivano attenzione, fiducia, pace e presenza.
dettagli
Yoga A Scuola Per Crescere
Corpo, Respiro, Silenzio Che Guida
Portare lo Yoga del Kashmir a scuola è un gesto di cura e ascolto.
Per i bambini e per i ragazzi sta sempre più emergendo la necessità di riscoprire o scoprire il corpo come luogo sicuro, il respiro come alleato, il silenzio come spazio di pace.
Ecco che attraverso pratiche semplici, giochi, asana, pranayama, miti e racconti per i bimbi, testi tradizionali per i ragazzi, gli studenti entrano in contatto con la loro parte più intima e lo yoga diventa così un tempo diverso, in cui rallentare, sentire, ritrovare attenzione e presenza.
Ogni incontro è un’occasione per coltivare pace, fiducia, sensibilità, qualità preziose per crescere e abitare il mondo con gioia e attenzione.
- Primaria
- Secondaria di primo grado
- Secondaria di secondo grado
Per gli Alunni
Nei primi incontri in aula gli studenti vengono introdotti al pensiero indiano e guidati in semplici momenti di ascolto interiore, accompagnati dalla domanda dei grandi Maestri contemporanei: “Chi sono io?”.
Successivamente, in palestra, l’esperienza diventa più concreta e corporea: attraverso il respiro, posture insolite e attività creative, i ragazzi imparano a lasciar andare il bisogno di controllo e a scoprire nuove modalità di relazione con sé stessi e con i compagni.
Con il tempo emergono fiducia, quiete e la possibilità di vivere insieme momenti autentici di rilassamento e condivisione.
Per gli Insegnanti
Nella visione indiana e, in particolare nello yoga, non c’è una separazione tra corpo e mente.
L’essere umano è un’unica, meravigliosa entità.
Eppure, nella vita di tutti i giorni, lo stress, l’ansia e la frenesia possono spezzare questo equilibrio armonioso, colpendo sia i nostri studenti che noi stessi.
Questo percorso è pensato per gli insegnanti e per il personale scolastico: figure fondamentali del sistema educativo.
Vi invitiamo a ritrovare il vostro ritmo interiore, a riscoprire una connessione profonda con voi stessi e con gli altri, per accompagnare al meglio i nostri ragazzi.
Secondo la tradizione Kashmira, non esistono obiettivi rigidi, ma piuttosto un percorso di scoperta e accoglienza.
Con un approccio pratico e silenzioso, lavoreremo sul corpo per: imparare a sentire le emozioni utilizzare il respiro come strumento per ritrovare la calma, riuscire ad osservare con distacco e non lasciarsi sopraffare dagli eventi.
Vedere Oltre
Imparare che ogni situazione può essere vista da diverse prospettive, sviluppando un’attenzione più ampia e flessibile.
Gli Obiettivi del Nostro percorso
Secondo la tradizione Kashmira, non esistono obiettivi rigidi, ma piuttosto un percorso di scoperta e accoglienza.
Con un approccio pratico e silenzioso, lavoreremo sul corpo per:
Costi
Da concordare.
Vi aspettiamo per camminare insieme verso una nuova e profonda esperienza.
